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长痤疮可以多吃什么食物调理
文章来源:淮安仁爱皮肤病医院     时间:2020-06-25 14:13
    长痤疮可以多吃什么食物调理.对于痤疮,大家千万不要忽视了治疗,因为痤疮的发生对于患者正常的生活影响比较大,希望患者能够重视做好对于痤疮的预防与治疗.
 
    食物调理一、清热生津的食物
 
    长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等.脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通.
 
    食物调理二、富含维生素A的食物
 
    维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂.富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等.此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等.
 
    食物调理三、富含B族维生素的食物
 
    B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等.
 
    食物调理四、富含锌的食物
 
    锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用.富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等.
 
    痤疮患者一定要注意要及时的治疗,并且不可以盲目相信偏方,防止痤疮病情恶化,影响生活起居.必要时一定要去医院,接受正规科学的治疗.

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